Lời mở đầu
Chương 1: Tại sao lại có những người sống tối giản?
Chương 2: Tại sao đồ đạc lại chất nhiều đến vậy?
Chương 3: 55 quy tắc vứt bỏ
Chương 4: Vứt bớt đồ đạc, 12 điều thay đổi trong tôi
Chương 5: Không phải trở nên hạnh phúc mà là cảm nhận hạnh phúc
Lời kết – Lời cảm ơn chân thành
“Lối sống tối giản của người Nhật” được viết bởi tác giả Fumio Sasaki. Tác giả sinh năm 1979 tại tỉnh Kagawa, hiện đang sống tại Tokyo, Nhật Bản. Fumio Sasaki là một biên tập viên của một nhà xuất bản, anh không phải là một chuyên gia về lối sống tối giản, chỉ là một người thường xuyên bị căng thẳng và liên tục so sánh mình với người khác khi sống trong căn hộ bừa bộn và chất đầy đồ đạc của mình. cho đến một ngày vào năm 2010, anh quyết định thay đổi cuộc sống của mình bằng cách nói lời tạm biệt với mọi thứ mà không hoàn toàn cần đến.
1 Bài học - 38 phút